如何治疗落枕呢？

概述

有很多人在晚上睡觉的时候都是会有落枕的现象发生。落枕后的人是比较痛苦的，有时候脑袋都不能随便的动，要是不小心动一下都会感觉别特别的痛，有的人要时时的歪着个脑袋。现在与大家一起分享一下，如果在日常的生活中，不小的落枕了应该要怎么办才好！

步骤/方法：

1 当你早上起床的时候就发现自己落枕了，这个时候不要马上起床。而是侧躺下旋转落枕那一边的脚趾，先把脚抬起来再旋转。慢慢的转，大概转个十来分钟后感觉到脖子的疼痛有缓解后就可以了。

2 第二种方法是在起床进如果发现自己落枕了，那就把落枕那边的脚抬起来，把大脚趾人分开，然后用手按摩。按摩的时候按顺时针的方向进行按摩，可以用手捏着脚趾揉捏。大概也是按摩十来分钟就可以感觉到效果。

3 还有一种土方法哦，我小的时候我姥姥给我用过的，真的管用。相信有包过水饺的朋友都知道，赶饺子皮的时候会用一个小棍子。起床后发现落枕的话，可以用这个小棍子真赶落枕疼痛的地方。枕个五六分钟就有效果。

注意事项

要注意的是落枕后要注意，不可以过度的使用脖子，要注意休息。