哪些不良习惯导致月经不调

概述

月经不调对女人来说是个烦心的问题。很多女性之所以会出现月经不调，多半都是由于她们的不良生活习惯造成的，那么哪些不良习惯导致月经不调呢？下面听我给大家讲一讲。

步骤/方法：

1 经常洗冷水澡。很多女孩子喜欢洗冷水澡，导致在经期来临的时候，身体受冷，导致出现月经推后，造成了月经不调。所以女孩子不要经常洗冷水澡，冷水澡很容易让身体生病，还容易让女孩子出现月经不调。

2 工作时间太长，熬夜多。女孩子的工作时间长，导致身体消耗多，身体容易出现虚弱，造成月经不调，熬夜多的女孩子，身体也是容易劳累、虚弱导致出现月经不调，因此女孩子一定要工作时间不要太长，尽量不要熬夜。

3 喜欢吸烟。现在有很多女孩子喜欢吸烟，吸烟对女孩子的身体是很有害的，吸烟还会让女孩子容易得一些疾病，而且烟里面的一些有害物，能干扰女性的月经，造成女性出现月经不调，因此女孩子不要吸烟的好。

注意事项

喝酒也是会造成女孩子月经不调的，因此女孩子一定要少喝酒，以免造成自己月经不调。