生活里哪些动作提示你已经不健康了_健康经验_快速问医生

概述

在生活里，有的动作我们都误认为是习惯，其实有的小动作就是提示你的身体出毛病了。究竟有哪些动作是提示身体出问题了呢？

步骤/方法：

1 鼻子或牙龈经常出血，有的朋友有这样的情况单纯的认为是体内上火导致，一味的只会吃凉药，没多少效果，其实经常流鼻血或鼻出血的话，提示凝血功能出问题，可以多吃菠菜或花椰菜。

2 有的小孩喜欢咬指甲，家长误以为hi孩子的习惯动作，指甲里面含有丰富的钠，钙，镁等物质，吃指甲是提示体内缺乏矿物质了。可以多吃鸡蛋，瘦肉等食物来补充。

3 手臂上出现毛囊角化，也就是老百姓所说的鸡皮疙瘩，可以多吃鱼油，鸡蛋，花生等食物，也可以使用恩肤霜等一些外用药物来涂擦。

注意事项

手抖是缺乏维生素b1和缺镁的表现。可以适当的吃维生素b1片。症状不改善的话要及时去医院神经内科检查。

生活里哪些动作提示你已经不健康了