孕期多吃什么可以让孩子皮肤好

概述

话说我和孩子他爸都属于皮肤偏黑的人，想着孩子要生出来也那么黑多难看呀，所以怀孕的时候搜集了很多方法，照着吃了很多东西，也不知道是哪样起了效果。小孩子生下来皮肤白白嫩嫩的，可招人喜欢了。

步骤/方法：

1 孕期每天坚持吃一个鸭蛋，快生的那个月换成了鹅蛋，据说可以去胎毒什么的，这些都是自己家喂的鸭鹅下的蛋，鸭子是鸳鸯鸭哦。

2 忌食所有辛辣之物，平时炒菜都不放辣椒，青椒都没有吃过，还有所有的饮料也是一口不沾。这个我觉得就算不是为了孩子皮肤为了健康也是要做到的吧。

3 孕期每天早上起床喝一杯柠檬蜂蜜水，这个本身就是美白滋润的东西，还可以帮助预防便秘，清理肠道。个人觉得这个比较靠谱，因为自己也变白了许多。

4 多吃蔬菜水果，特别是含维生素C较多的，番茄，奇异果，都是好东西。

注意事项

为了宝贝的健康也要合理饮食，不吃不健康的食物，油炸，烧烤制品尽量远离，