哪些食物可以给宝宝补锌？_健康经验_快速问医生

概述

我家宝宝今年快一岁了，不久前奶奶带着他去医院做了体检，医生说孩子有点缺锌，给了我几款食疗回来自己做给孩子吃，我觉得很不错呢，孩子现在身体非常棒哦。现在和大家分享吧

步骤/方法：

1 家禽类的肝脏对孩子补锌是很有好处的，我隔一天就给孩子做一次隔水蒸煮的鸡肝汁给宝宝吃。做法就是用搅拌机把鸡肝搅拌成泥，放点植物油和盐就放饭锅里隔水蒸煮，给孩子吃补锌效果特别好

2 花生也是高含锌的食物哦。把去壳的花生米用炒锅炒香脆后，再用搅拌机搅拌成花生粉状，再加入牛奶搅拌均匀喂孩子吃，每天可以给孩子吃一次，坚持半个月就能把锌完全补上去了。常吃可以预防孩子缺锌哦。

3 芝麻不仅有生发黑发的功效，对缺锌的孩子也是很有好处的。每天用芝麻打成粉状，然后用水煮成芝麻糊给孩子食用，对严重缺锌的孩子特别见效的哦。

注意事项

宝宝缺锌会引起生长发育不良，头发发黄，挑食，出牙慢，所以家长们一定要注重宝宝的健康，及时全面的给宝宝补锌

哪些食物可以给宝宝补锌？