给你的肌肤排排毒_健康经验_快速问医生

概述

许多朋友脸上时不时的就冒出些痘痘，皮肤变得越来越差，其实这是因为皮肤内沉积了不少毒素，只有将毒素排出，皮肤才会变得更好，这里就跟大家说几个给肌肤排毒的小方法。

步骤/方法：

1 大口大口的喝水。大口的喝水能够让水尽快地达到结肠，同时能够刺激肠道的蠕动，促进肾脏的代谢，进而将体内更多的毒素排出体外，皮肤才会更好。

2 温水冷水交替洗脸。冷热交替洗脸的方法能够刺激脸部皮肤内血管的收缩和放松，促进脸部的血液循环，将毒素转运走，然后在排出，进而达到美容的效果。

3 多做有氧运动。时间允许的话要有计划的做些有氧运动，这样可以加速身体的新陈代谢，运动还会增加排汗，进而让毒素随汗液排出，让皮肤更加光滑细腻。

注意事项

平时多运动，保持良好的心态，对皮肤都是有好处的。

给你的肌肤排排毒