如何应对高原反应

概述

高原反应指的是平原地区的人在高原缺氧的环境下产生头疼，心悸，呕吐等症状，这是地域性差异导致的，那么如果要去拉萨等高原地区我们要如何应对呢？

步骤/方法：

1 高原反应指的是平原地区的人在高原缺氧的环境下产生头疼，心悸，呕吐等症状，这是地域性差异导致的，首先在打算去高原之前就要在正规的医疗机构进行体检，比如心脏病，高血压等疾病的检查，排除不适合在高原环境的疾病。从低海拔地区到高海拔地区的路程可以实行阶梯式上升，给自己一个适应的过程，行走的时候要缓慢，感觉不舒服的时候就要立马停下。

2 快到海拔3000米以上的地区时候，要记得携带氧气和药物。

3 到达高原地区后不能马上进行激烈的体力活动，要减少寒冷刺激以免呼吸道感染。

注意事项

高原反应如果不及时输氧会出现休克甚至是威胁到生命的。