强迫症如何治疗

概述

我这个人就有一些毛病，看到人的脸上有东西一定要让他擦掉，看到人的衣服有摺子一定要让他抻平，听到人说话音说的不准一定要让他改正。如果办不到我的心理就特别不舒服，甚至睡不着觉，实在受不了了，去看了心理医生，诊断说我是强迫症，不知道怎么会得这个病，希望可以找到治疗方法治好我的病。

步骤/方法：

1 可以采用心理治疗的方法，要让患者消除害怕和恐惧的心态，像可以让你尝试接触你害怕的东西，比如你有强迫性洁癖，首先让你闭上眼睛，然后形容你得双手很脏很脏，让你忍受直到不能忍受为止。

2 可以采用认知疗法，就是对自己强迫的事情应当采取，不理，不怕，不对抗，要让自己顺其自然，像洁癖，应该控制自己洗手，在心里给自己暗示，我已经很干净了，学会放松，慢慢的就会适应，有减轻强迫症的效果。

3 可以采用药物治疗的方法，像服用5-HT，DA等药物，能起到抗抑郁和抗焦虑，都能起到减轻强迫症的效果。

注意事项

平常的饮食应该多吃些蔬菜和水果，都吃些蛋白质类的食物，像豆类，干果等等。