肠胃不好的人需要注意哪些饮食禁忌_健康经验_快速问医生

概述

很多人因为天生或者后期的不良生活习惯，导致肠胃系统出现问题，没有正常人那样好，经常会因为吃多，或者吃得过于油腻而导致胃痛，胃胀等情况，那么那些肠胃不好的朋友需要在饮食上面怎么去调理呢？

步骤/方法：

1 夏天天气炎热很多人喜欢吃冰饮，或者喝饮料，但是那些肠胃不好的人就要少吃了，因为冰饮里面的东西会对肠胃来说难以消化，吃多了会增加胃的负担，影响到肠胃的正常运作，要做尽量少吃冰饮。

2 在生活中要禁忌吃洋葱、大蒜等刺激性的调理食物，因为会导致到肠胃受到刺激，出现常见的肚子疼、恶心呕吐等症状出现。

3 很多人喜欢吃奶油、巧克力等脂肪过高的食物，里面含有的脂肪会非常的高，会加强胃负担，会使胃的消化能力下降，多吃无益，严重的时候会出现肚子疼痛的症状。

注意事项

在夏天这个季节，少吃点油腻、油炸的食物，会减少对肠胃正常工作的阻碍。

肠胃不好的人需要注意哪些饮食禁忌