夏天怎么预防经常闹肚子?

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2013-08-05 8:27:46
概述

现在正在盛夏时节,天气相当炎热,如果一不小心为了寻找一时地凉快,就能容易闹肚子,或者吃坏肚子, 那么你是怎么预防经常闹肚子呢?

步骤/方法:

1 首先,夏天天气太热,人们常常会贪嘴,爱吃冰棍等冷冻食品,以达到迅速降低体温的效果,事实这样并不好,因此要少吃冰棍等一此冰冻食品。

2 再次,夏天的水果特别多,应当多吃水果和蔬菜,而且每次吃的时候要洗净之后才吃,尽量不要油腻的食物。

3 天气太热,也要去冲冷水澡,寻找一时的刺激,洗完澡也不要吹冷风,少吹空调,争取自己凉。

4 也要避免因天气热就选择去外面吃饭,而不在家里做饭,少去人多的地方吃饭,也是为了避免材料不新鲜,不卫生造成地肚子不适。

注意事项

多注意散热,不要长期在炎热的高温下工作。

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