久坐对身体都有哪些危害？

概述

长期久坐，女性会患妇科疾病的几率就会增加，而且上班族久坐面对电脑，虽然没有受到强烈紫外线的照射，但是电脑的辐射也会让皮肤变得暗淡，久坐的危害远不止这些，接下来我给大家说说久坐都有哪些危害。

步骤/方法：

1 首先就是前面说的久坐会让皮肤不好，因为电脑辐射的缘故，另外坐的时间一长运动的时间就少了，运动少了就会导致气血瘀滞，不能通过排汗排毒，脸上气色就会变差，毒素也会堆积。

2 久坐会令人全身血管血容量减少，胸腔血液不足，脑供血不足，从而加重心脏病，引起动脉硬化、冠心病高血压，老人精神不佳容易疲乏等疾病和症状。

3 坐久了没有运动筋骨就会腰酸背痛，并且坐久了不利于胃肠蠕动就会导致消化不良、便秘等情况。久坐在心理上也是有影响的，可能会让人心里抑郁，爱发火，对外界事物失去兴趣。

注意事项

生命在于运动，不要久坐，多去锻炼身体对身体有好处。