哪些好习惯可以预防肠道疾病_健康经验_快速问医生

概述

现在人们的生活水平提高了.饮食方面也多样化了.但是特别在吃的方面,如果不注意,或不留心.就会引发一些损害健康的疾病发生.许多都就是因为平时民饮食不注意,容易患上肠道类的疾病.注意以下两个好习惯.可以预防肠道病的发生哦.

步骤/方法：

1 想要预防肠道癌的发生.最好还是要养成良好的卫生习惯，例如做到饭前便后要洗手，不暴饮暴食，不吃腐败变质的食物，生吃瓜果蔬菜一定要洗净,以免农药的残留.另外尽量少喝生水.一些经过加工的食物要与熟食分开，这样能避免交叉污染.

2 在平日里,若是吃剩的食物.要及时的储存到冰箱内，而且还不能储存时间过长；像一般冷藏过的食品吃之前一定要热过并熟透；食用一些螺类、贝类、螃蟹等水海产品时，切记要煮熟热透.还有就是像各种酱制品或熟肉制品,在你选择购买或食用之前.，应重新加热后再进食。

注意事项

养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出回家要洗手，婴幼儿如有吮指习惯要随时注意手的清洁

哪些好习惯可以预防肠道疾病