怎样祛除黑眼圈拥有明亮眼睛呢_健康经验_快速问医生

概述

由于加班熬夜，工作压力和生活压力的增大，很多人即使周末补足睡眠，黑眼圈还是无法消去。为了筹备下个月的展销会，大嫂日夜赶计划书，还要跟踪工作的安排，每晚可是两三点才睡，早上七点多又要起来上班了，黑眼圈就这样跟了她好几年。看着镜子里那样憔悴的自己，她到美容院去咨询，打算把黑眼圈祛除，在医师的帮助下，大嫂的生活方式开始改变，积极进行调理，终于一段时间的努力，黑眼圈慢慢不再明显了。下面是大嫂这段时间的努力方案，供大家参考下吧。

步骤/方法：

1 首先拒绝熬夜，晚上各个时间段的休息是身体各个部分的排毒时间，所以工作再忙，尽量再十二点以前睡觉，要是有几天要熬夜，要像大嫂一样工作半个钟就做下眼部按摩十分钟，舒缓眼部压力。

2 晚上睡觉前用热毛巾敷眼睛十分钟，使眼部得到放松，促使血液循环，缓解眼部的疲劳，接着就要用冷水敷一两分钟，冷热交替有助于减轻黑色素的沉淀，早上起来亦如此。

3 当然，足够的休息室最重要的，所以不管多忙，晚上的休息请注意保证好，中午至少休息15分钟，要有真正的睡眠质量哦，这样才能够然眼睛得到最充足的休息，也让大脑歇息。

注意事项

由于压力而导致的黑眼圈，最主要还是要保证足够的休息时间。

怎样祛除黑眼圈拥有明亮眼睛呢

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