如何预防口臭的问题？_健康经验_快速问医生

概述

我一个老长辈，一张嘴满嘴的烟糊味加上其他的口腔的味道，真的好难闻，老婆孩子都有意见，他自己也想改变，后来通过努力口臭的问题还真的得到了改善，目前口腔状况良好，没有口臭的问题了。

步骤/方法：

1 首先是戒烟少饮酒，吃了东西及时漱口，或刷刷牙，选择好的牙膏，早晚一次。做做运动到户外活动活动呼吸一下新鲜的空气，平时他口袋时也装些绿茶或薄荷的口香糖，以清新口味，自己平时也重视起来。

2 养成良好的生活习惯，定时排便，解除体内的毒素。素食吃多些。肠胃和消化功能要正常，如何消化不良就会及时治疗或调整，喝些酸奶，吃易消化的食物，我吃碱性的食物蔬菜水果等，这样很少有宿便的发生，也就解决了根本的问题。

3 早晚都在床上按摩一下肚子，可以加强肠胃的蠕动，帮助消化和排便。刷牙的时候也认真地刷，里里外外都刷的干干净净，不留残物在里面，也是引起口臭的很重要的原因，通过他自己的努力，口臭的问题真的解决了。

注意事项

口腔卫生很重要。刷牙要彻底，不留残物，不抽烟。定时排便。

如何预防口臭的问题？