孕早期的睡眠问题_健康经验_快速问医生

概述

怀孕早期睡眠不好是个常见问题，怀孕的早期会出现恶心、烧心以及尿频已经成为准妈妈生活中的家常便饭，很多准妈妈觉得要好好睡一觉实在是太难了，痛苦的不得了，其实这也是正常的生理现象。跟大家分享一下怀孕早期会有哪些睡眠问题？

步骤/方法：

1 特别容易犯困，这是典型的孕早期的反映，不管是白天还是晚上总觉得很疲惫，睡一天还是困，好像感冒了一样觉得。如果想判断自己有没有怀孕这个可以做个参考依据哦。

2 怀孕之后胸部变得敏感，慢慢的在变大，准妈妈总是觉得很难找到一个舒服的睡觉姿势，尤其是以前如果喜欢趴着睡的话，怀孕早期是准妈妈就开始训练自己往左或右侧睡的好时间，越早习惯这个孕妇睡眠姿势，将来肚子更大时就能睡得越好。

3 另一个影响孕妇睡眠的原因就是准妈妈尿频。子宫增大会压迫膀胱，让你不停地想上厕所。要是准妈妈不想老上厕所，可以在白天多喝些水，然后从傍晚开始不喝或少喝水。

注意事项

准妈妈就算觉得很困很累也要适当的坐下运动，这样对消化系统有好处，出去走走心情也会好一些。

孕早期的睡眠问题