如何避免胃痛_健康经验_快速问医生

概述

由于生活工作，很多人都有不健康饮食的不良嗜好，因此患上胃病的人群越来越多，胃痛也时常发生，那么如何缓解胃痛呢？

步骤/方法：

1 胃病的主要原因就是三餐的不健康饮食，因此如果已经患上了胃病，三餐的饮食必须要规律，如果一顿没吃，就会是胃有饥饿的感觉，从而会引发胃痛，而且在饮食的时候不要吃太冰的东西，菜色的话以清淡为主。

2 多吃一点含有维生素丰富的东西，比如番茄，因为丰富的维生素可以有利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并使胃得以修复。因此可以加强这方面营养的补充。

3 要改正自己的不良嗜好，特别是有抽烟和喝酒的习惯的人，这些都会损伤胃部，使胃部恢复困难，导致胃痛加剧。

注意事项

要有规律的饮食时间，不要时而很早时而很晚。

如何避免胃痛