治疗便秘的几个小招数_健康经验_快速问医生

概述

便秘难受吗？便秘是不是令你很困扰？你找到解决便秘的方法没？便秘会影响正常的消化系统，我们都希望便秘问题得到解决，下面有几个关于治疗便秘的方法。

步骤/方法：

1 大家都知道水的作用了吗？其实治疗便秘，给人体补充足够的水分是很重要的，摄取足够的水油利于软化粪便，而一些比较特别的水效果更佳，坚持每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，想必对解决一般的便秘是没问题的。

2 其次就是要均衡一下你的饮食了，便秘的朋友多吃一些富含纤维素的食物，那就是多吃水果蔬菜，促进肠道蠕动。

3 便秘比较严重的又急于想解决这个问题的朋友可以选择碧生源常润茶，这个常润茶会根据你的个人体质而产生不一样的药效，有些人会拉的比较厉害，有些人会拉一两次。

注意事项

治疗便秘办法多样，要根据自身的实际情况出发，选择适合的方便快捷的方式，

治疗便秘的几个小招数