女人更年期有哪些防治措施？_健康经验_快速问医生

概述

更年期是大多数的女人要经历的时期，这个时期的女人脾气会变得越来越不可理喻，心情也很容易变得烦燥不安，那么应该如果更年期综合症防治措施？

步骤/方法：

1 首先是要做好一定心理准备工作。既然说是每个人都要经历的，因此应该早些在这方面有一些预防和准备，学会接纳和顺应这一切。如果真的出现不好的现象，也要正确的认识到，合理的进行治疗。

2 再就是可以根据自己病况的情况有个预料，心理的治疗也不能忽略，可以及时的向医生进行咨询治疗，再适当的根据自己的情况服用一些抗焦虑无刺激性的药物。

3 其实最重要的还是要学会自我调节，保健自己的心理健康，再加以调养，注重身体的锻炼，运用科学的方法进行治疗。

注意事项

女人如果更年期情况比较严重，应该及时就医治疗，家里人也要给予更多关心和体谅。

女人更年期有哪些防治措施？