你知道做家务也能减肥吗？_健康经验_快速问医生

概述

很多女性朋友都要面临做家务的苦恼，每天要洗衣服呀、拖地呀、洗碗呀，觉得这是一件很麻烦也很累人的事情，其实，做家务也是可以减肥的哦，只要稍微注意一下做家务的方法，好啦，今天，小编就和大家分享一下做家务的经验，在做家务中减肥。

步骤/方法：

1 首先，洗碗、擦桌子两件很简单的动作，只要你用心的、卖力的去做，你知道半个小时能消耗多少热80千卡。在洗碗的时候不妨扭一扭身体，也可以一边哼着小曲，是不是很享受呢？

2 其次，在拖地的时候也是很消耗体力的，拖地的时候要来回走动，并且双臂要不停的运动，你只要想想，此时你不是在做家务，而是在减肥，脂肪正在燃烧呢，是不是很有动力了，这是一种积极的心理暗示。

3 另外，关于洗衣服和晾衣服的问题，大家可不要为了图省事，用洗衣机洗衣服，衣服还是手洗比较好，不仅是对衣服好，而且这也是一个减肥的机会哦。

注意事项

一边做家务一边减肥，不仅可以将家里收拾很干净，而且可以塑造完美好身材。

你知道做家务也能减肥吗？