预防子宫肌瘤复发饮食中要注意什么

概述

子宫肌瘤的患病年龄现在是越来越年轻化了，很多30出头的女性都患上了此病。我在一年前也查出了子宫肌瘤，当时没治疗，后来去复查发现有长大的迹象，这才做的手术。因听说这个病术后复发率也是挺高的，很多就是饮食不注意不戒口引起的，所以出院前我向医生特意了解了一下防复发的一些饮食注意，下面和女性朋友分享一下这些内容。

步骤/方法：

1 平时要忌食辛辣、酒类、冰冻等食品，这些食品对子宫肌瘤的复发也是有一定的影响的。

2 饮食要均衡，意思就是吃得要杂，不偏食挑食，多吃五谷杂粮如玉米、豆类等这些绿色食品，对预防复发有很大的帮助，饮食原则以低脂肪为主，平时可以多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。对于肥腻味重类食物要尽量少吃。

3 平时零食中可以多摄取干果类食物，饮食宜清淡，像羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物则要禁食。还有一些热性的桂圆，荔枝，阿胶，蜂王浆等都不要吃，这些食物都会加速肌瘤的生长或是引起术后复发的。

4 子宫肌瘤的生成与缺碘也是有一定关系的，所以为了防复发，要适时补碘，可以从一些食物中来补充，平时多吃些海藻食品，如发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等。

注意事项

经期要注意休息，保持外阴清洁、干燥，内裤要宽松.要定期做好妇科检查工作。