当我们老是拉肚子时怎么办？

概述

也不知道什么原因，最近一直拉肚子，上着上着课，也不顾老师和同学们差异的眼神，跳起来就往厕所里面冲，非常尴尬，后来才知道了一些治疗拉肚子的小方法，跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 对于拉肚子的 朋友来说，平时的一日三餐一定要把营养搭配合理，不要吃一些油腻的脂肪类食物，也不要吃那些辛辣的对肠胃有刺激性的食物，应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

2 经常拉肚子的朋友一定要忌冷。平时吃的东西，比如说冰激凌，雪糕等尽量少吃，还有晚上休息的时候，把被子盖好，不要受凉，喝的水最好是温水，不要喝一些凉水，这样才能很好地保护肚子。

3 经常拉肚子的朋友一定要懂得注意休息，现在的一些白领工作时间 长，而且还经常把工作带回家熬夜加班，这样是不对的，拉肚子的朋友一定要把精神养好才有利于病情的好转。

注意事项

只要能认真做到上面几点，相信拉肚子的状况是会有好转的。