越吃越黑的食物

概述

在我们的日常的生活中，经常听到的一句话就是：一白遮百丑。但是有很多的食物吃了以后会变黑。下面就给大家介绍几个越吃越黑的食物。

步骤/方法：

1 女性是非常的注意自己的皮肤的，但是女性月经期间分泌的激素，如雌激素、孕激素等也能促进黑色素合成。如果人吃多了极易感光的食物如芹菜、芒果等，经日光照射易产生斑点或脸色发黄。所以在女性的月经的时候一定不要吃这些感光的蔬菜，以防止越吃越黑。

2 中毒也是让人体变黑的原因，即常说的“砒霜”中毒而死的人皮肤表面往往呈脱水状，化学物质砷在人体内含量过多造成皮肤、嘴唇、指甲呈现青紫色。

3 某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

注意事项

爱美的女性最好是注意以上的注意事项，这样才能让你的皮肤更加的白皙。