知道身体各部位最爱的水果是什么吗_健康经验_快速问医生

概述

多吃水果的好处就不用我多强调了吧，多想研究表明，水果可以有效地防治像心血管疾病，癌症等疑难杂症，但是各类水果所含营养成分不一，知道各个部位需要什么样的水果吗？浸提阿牛哥把大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 想提高记忆力，可以吃一些卷心菜、西兰花，这些食物可以有助于开发脑功能大脑，大脑还喜欢富含维生素B6的食物，比如香蕉，这些食物可以帮人振奋精神，提高工作效率。

2 用眼过度的人可以吃一些柑橘、胡萝卜可以起到护眼的作用，还能够过滤紫外线，防止眼睛衰老，可以吃一些深绿紫红色的食物含有胡萝卜素，是护眼的好食物

3 研究表明多吃有益心脏的果蔬，能降低心脏病发病风险，樱桃、草莓和西红柿等红色果蔬有助于降低患心脏病的危险。

注意事项

健康的身体是吃出来的，在日常生活中应注意健康饮食。

知道身体各部位最爱的水果是什么吗