如何调理孕期烦躁心情_健康经验_快速问医生

概述

很多怀孕的准妈妈妈脾气都很暴躁，一点小事就气得很，其实是因为孕期体内雌激素增加的缘故。孕期的坏情绪也会影响到宝宝，那该怎么调理呢？

步骤/方法：

1 多学习有关妊娠、分娩的知识，要放松心情，与生过小孩的妇女多聊聊天，交流一下生育经验。经常做b超，没有什么能比听医生说胎儿发育很好、一切正常更能让准妈妈安心了。

2 孕期的大肚子很影响身材美观，所以很多准妈妈在孕期不打扮自己，其实孕妇扮靓自己，心情也会变靓。现在孕妇装花样繁多，也很优雅可爱哦。

3 既不能节食，也不要暴饮暴食，以后生产会困难的。怀孕是所有女人都要经历的，所以不要担心害怕。另外怀孕所引发的一系列不适症状都是暂时的，要用平静的心情对待。

注意事项

平常多听听轻缓柔和的音乐，遇事不要急躁。

如何调理孕期烦躁心情