按摩穴道让你祛除身体的湿气

概述

下雨的时候会令空气中的湿气加重，特别是在多雨的季节，湿气更加重，而湿气会慢慢的从空气外进入我们身体的内部，造成体内的湿气过重，因此教教大家几招按摩穴道来祛除湿气的方法。

按摩穴道

1 第一个穴道：足三里穴，它是在我们外膝下面3寸的地方，我们可以用艾条来针灸10到15分钟，或者是用艾罐，大概20到30分钟。

2 第二个穴道：丰隆穴，在我们小腿外侧的重点，有一个肌肉稍微鼓鼓的地方，就是这个地方，用艾条这就15分钟左右，能起到很好的健脾化湿的作用。

3 第三个穴道：关元穴，它是在我们肚脐下面3寸的地方，也是用艾条针灸大概10到15分钟左右，可以很好的调理体内的血气。

4 第四个穴道：中脘穴，它是在我们腹部正中间的线，在肚脐上面4存的地方，用艾条针灸10到15分钟，可以有效的环节胃部的一些不适的症状。

注意事项

经常阴雨连绵的天气会使空气中的湿气加重，如果我们经常呆着这些很潮湿的地方，它会加重我们体内的湿气，因此会产生各种的疾病，所以我们平时可以利用上述的几种方法来祛除身体内的湿气。