如何护理牙周炎_健康经验_快速问医生

概述

去年的时候开始，我就在长智牙，但是却一直没有长出来。后来因为长智牙后面总是会塞吃的东西进去，把前面一颗牙齿给搞坏了，而且还得了牙周炎。性好经过一段时间的治疗后好了。现在与大家一起分享一下，得了牙周炎后，日常生活中应该怎样来护理牙周炎！

步骤/方法：

1 第一要注意的是口腔的卫生。平时的时候要保持口腔清洁，每天要勤漱口，按时刷牙，每天吃完饭后要记得漱口。这样可以保持良好的口腔环境，可以避免一些口腔疾病，帮助牙周炎恢复。

2 生活要有规律性，得了牙周炎后不要吃上火的食物。应该每天早睡早起，每天早上起床后应该要锻炼一下身体，必须要吃早餐才可以。晚上的时候不要太晚睡觉，避免过度的劳累。

3 平时的时候要注意对口腔进行一些锻炼，尽量多吃粗纤维食物，充分咀嚼。这样可以让口腔多分泌一些唾液冲刷牙齿表面的残留物，可以清洁牙齿。

注意事项

平日通过口腔清洁、合理饮食、口腔锻炼是可以有效护理牙周炎的。

如何护理牙周炎