喝红茶有什么好处？_健康经验_快速问医生

概述

以前我不喜欢喝茶，平时就喝白开水，月经期间肚子疼的时候会喝点红枣水，但是这几天同事弄了好几种茶叶放在桌子上，我就抓了点过来喝，一看是红茶，对女人比较好，就喝点吧，没想到感觉还可以。

步骤/方法：

1 红茶的味道是比较浓的，而且刚开始喝的时候感觉有些发苦，有点受不了，不过喝第二杯的时候觉得甜甜的，喝完后胃还挺舒服的，暖暖的，有点盖着被子的感觉，接连三杯下去，手脚发热。

2 经常喝红茶有养胃的功效，一般要在饭后一小时左右喝比较好，这时候可以帮助胃消化食物，特别是吃了生冷寒凉的东西后最好喝杯红茶先暖下胃，会好很多，喝完茶以后出去走走，散散步，第二天排便也顺畅了。

3 喝红茶要注意趁热喝，凉了后就没有温热效果了，而且还可以根据个人口味加一些红糖，或是牛奶等，晚上睡觉前喝牛奶时加点红茶的话，可以提高睡眠质量，还能有助皮肤滋养。

注意事项

女性经常喝红茶比较好，不过要注意茶叶的质量。

喝红茶有什么好处？