肚子不舒服需要注意哪些问题？_健康经验_快速问医生

概述

常见的肚子不舒服的症状有许多，例如腹泻、肚子痛啊都是。肚子不舒服就会影响一天的正常生活，所以我们需要尽快恢复，恢复的过程中有许多问题是需要注意的。

步骤/方法：

1 肚子可能吃错东西或者受凉等原因造成肚子痛，这是就需要注意饮食要清淡，不能吃过于油腻和过于刺激性的食物，肚子痛的时候还吃这些食物的话，会刺激胃液，会导致肚子更加不舒服的，所以需要吃一些清淡的水果和蔬菜就行了。

2 肚子不舒服就不能再做剧烈的运动，剧烈的运动会加剧肚子痛的症状的，这时候需要平躺下来好好休息，即使睡不着，也要闭目养神，肚子痛的症状就会慢慢的缓和。

3 肚子痛的时候，精神压力就不要过大了，本来肚子就在痛了，如果精神压力很大的话，会一直暗示自己的肚子很痛，这样下去会加剧的，所以要放松自己的心情，开朗一点，不要用很在意的眼光去看。

注意事项

肚子痛需要注意的就是要好好休息，饮食一定要清淡，不要太过劳累。

肚子不舒服需要注意哪些问题？