哪些食物孕妇不能吃？

概述

孕妇的营养一定要合理搭配，才能保证宝宝的全面发育。在选择食物时应保证食物的质量，新鲜。到底哪些食物是孕妇不能食用的呢？下面具体向大家解剖一下。

步骤/方法：

1 首先，孕妇的营养吸收非常重要。营养品种要齐全，适量增加热能、蛋白质、脂肪、钙、铁，还要注意控制盐、水分的摄入量。但也需要注意一点，不要过量地摄入某种食物，营养过量会造成很严重的后果。

2 一些酸性的山楂及其制品，孕妇不宜食用。山楂对妇女子宫有收缩作用，过量食用，有可能会导致流产。荔枝、桂圆等热性食物，尽量都不要食用，有碍于养胎。

3 为避免引起宝宝畸形，孕妇忌吃辛辣食物，不要喝浓茶、咖啡，丈夫不可以吸烟、喝酒，这些都会影响宝宝的正常发育。

4 食物一定要煮透，鱼、肉、蛋类食物一定要煮熟才能吃。另外那些加工食品和罐头食品，虽然这些食物都很美味，但是准妈妈们不要进食这些食物，这些加工类的食物一般在加工过程中加入了大量的色素、香精、防腐剂等，对宝宝发育造成影响。

注意事项

许多人认为，孕妇应大补，其实孕妇不可以大补的，特别是参类，不要滥用参类进补，很容易引起上火，严重的可能会导致见红、流产、早产等。