冠心病如何有效预防？_健康经验_快速问医生

概述

冠心病是常见的一种疾病，它的危害很大，它带来的病痛让患者的身心都承受了一定的压力，而且它还会带来一些并发症，所以在平时生活中我们要懂得预防冠心病是非常重要。

步骤/方法：

1 加强体能锻炼。经常锻炼身体可以改善冠心病患者的血液循环，增强体能。减少患病的机率，主要以有氧运动为主，如散步、慢跑、打太极拳等等，或者平常做一些简单的体力劳动，切不要作剧烈活动。

2 控制吸烟。冠心病的最大之一的隐患就是吸烟，吸烟者患病的机率要比不吸烟者高达好几倍。尽量减少吸烟并慢慢地戒掉吸烟。

3 良好的饮食习惯。良好的饮食习惯，可以大大降低患心血管病的危险。平常要多吃一些杂粮，面包，水果蔬菜，豆制品，鱼类。多吃一些海鱼，可有效控制病情，减少心肌梗死。

注意事项

活动与运动要循序渐进，要有规律性、持久性，不宜作剧烈活动。

冠心病如何有效预防？