怎样保持愉悦的心境

概述

人生嘛，不如意十之八九。有些人可以看的开，而有些人却无法看开而导致不开心。其实想一想还是苦人说的对，笑一笑，十年少，说明开心的人是比较长寿的，我们为什么要为生活中的一点小事而让自己不开心呢。今天与大家一起分享一下，怎样让自己保持愉悦的心情！

步骤/方法：

1 首先要知道知足。知足才可以常乐。有些人总是会眼看着一山还比一山高，总是感觉自己好像不如别人好。其实想一想，有些时候每个人都是比上不足比下还是有余的。应该保持健康良好的心态，保持愉快的心情才对。

2 学会宽容和豁达。有些人，总是会说别人怎么怎么样不好，却没有考虑过自己说这话时是否有什么不对。其实人嘛，都是一样的，所以要学会宽容别人，宽容了别人就是善待了自己。不计较才能让自己的情怀更好。

3 不要争强好胜。可以追求事业的成功，追求事业成功和争强好胜是不一样的。争强好胜是在哪方便都要显的比别人强，但是一味的和别人攀比，就会给自己无端的增加了很多的烦恼。所以不争强好胜也会让自己的心情更好。

注意事项

白天我们可能要为生活奔波，无暇锻炼，但是到了晚上，我们总有时间吧，选择晚上步行锻炼是对现代人较好的运动方式，适当的锻炼有益于我们的身体和心理健康，同样有利于我们保持良好的心情。