脸上长青春痘怎样办？

概述

许多青春期的男女朋友都会出现长有青春痘的现象，这种症状是经常出现的。青春痘俗称“痤疮”，同时又叫做面疱、粉刺、酒刺等，大多是由于内分泌失调，毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病，和油性皮肤也有关。当然，也有可能是用了不适当的化妆品与保养品，或是因为个人卫生习惯不佳，造成了毛囊里的痤疮杆菌大量繁殖，导致了痘痘的发生。

步骤/方法：

1 要让自己保持着愉快的心情。青春痘并不只是皮肤问题，内分泌失调是诱发青春痘的重要原因，过度紧张焦虑和压力过大，也会导致生理功能的失衡，引发加快油脂的分泌。所以，要让自己保持心情的轻松愉快，也是面对青春痘出现时重要的心理要素，同样也是治疗青春痘的良方。

2 注意饮食。不宜吃过于油腻与高热量的食物，会促使分泌出更多的油脂。如，巧克力、糖、肥肉、辣椒、葱等。少吃或是不吃有刺激性的食物，尽量的控制自己，以免再次对皮肤造成刺激作用。多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。白酒是一定不能喝的，要多吃一些新鲜蔬菜水果，多喝些开水。

3 注意个人的清洁卫生。为了保持皮肤毛囊口的通畅，可以每天用硫黄皂加温开水洗脸，以减少皮脂的堆积，切忌滥用化妆品，特别是油性类和含激素类的化妆品，都会造成毛囊口和皮脂腺口的堵塞。日常生活中要保持勤换枕巾、枕套的习惯。

注意事项

希望大家能够远离青春痘，能够恢复自己的美白皮肤，青春痘虽然不是可怕的皮肤病，但同样也需要认真的对待，切记千万不要把青春痘和某种类似的皮肤病发生混淆。