“憋”出来的毛病！

概述

你可知道，我们很多小毛小病都是自己憋出来的，忙碌的时候我们可以连吃饭睡觉的时间都没有了，忙碌的时候甚至三急”也常常“忍了又忍”。下面赶紧看看哪些是憋出来的毛病吧，看看是否自己需要注意了！

步骤/方法：

1 当你有小便的感觉而不去赶快解决的话，当心尿毒症。当膀胱的存储多了达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果，所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。

2 我们如果憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，导致大便干结难排。大便中的毒素被肠道吸收，严重者的会引发肠道癌症。

3 如果我们经常憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良等症状。

4 如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。

5 我们女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。

6 如果因为工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高压”，可能令生精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能。

注意事项

所以不管工作生活如何忙碌，为了我们的身体健康，要适时放松自己！