怎样来预防老年痴呆

概述

老年人本来就是弱势群体，他们的体质越来越差，还更容易患各种各样的病，其中老年痴呆就是一种，老人本来就需要照顾，得老年痴呆就更加需要，那怎样避免悲剧的发生呢？

步骤/方法：

1 不管怎么样，老年人每天一定要保持精神的愉快，这样才能健康。没事的时候可以找找老朋友聊聊天，还可以出去旅游，还可以参加锻炼，让自己每天开心，这样老年痴呆就会远离你。

2 老年人还要常常用用自己的脑子，可以学习一样东西，或者可以下棋，让自己的脑子每天得到运用，预防脑力衰退。

3 老年人一定要小心保护好自己，千万别摔倒，头部摔伤会导致痴呆，如果行动不是很方便最好是有人扶，或者是用拐杖，别去容易摔倒的地方。

4 到了一定的年纪就要定期检查身体，发现问题及时治疗，这样才能有效预防。

注意事项

老年人自己要保护好自己，但也不能过度重视，自己的家人要好好劝导，多加照顾。