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2013-08-06 10:47:49社会发展的越来越好了,我们的生活也越来越美好了,但是我们的生活压力也随之增加了不少,不少人都患有了失眠。失眠对我们而言的危害还是不小的,像第二天没有精神,影响工作等等。除了这个之外还有很多很多,下面,我就给大家讲讲失眠对我们的危害。
1 失眠容易得肥胖症。人们都认为睡觉容易发胖,其实这是一种错误的想法,睡眠不好往往会变得胖。因为在我们睡觉的时候会释放出一种叫做瘦体素的化学物质,可以控制我们体内脂肪的蓄积量。所以,失眠的人更容易胖。
2 失眠还容易让人变得衰老。我们的肌肤状态与我们的睡眠是密切相关的,如果我们休息的不好的话,神经体液内分泌系统就会失去平衡,我们的皮肤就会晦暗,有色斑等等。所以我们要保证我们每天的睡眠时间。
3 失眠还会让我们得健忘症哦。这是因为我们的大脑长期处在失眠状况,而据了解,在睡眠的时候进入我们大脑的刺激就会减少,这样就可以让我们把我们原本记得的东西保存下来。而如果失眠时间少,外界的刺激就会不断进入我们的大脑,把我们脑部的东西也冲淡了。
一定要保证自己充足的睡眠时间,养成早睡早起的好习惯。
有的患者如果出现了明显的身体不适和失眠的症状,也可能是由于长时间的精神过度紧张导致的这一现象,如果出现了抑郁症,也可能会...
失眠在生活中是常见的一种现象。现在人们生活压力比较大,常常会有失眠的情况发生。失眠不仅仅是睡不着这一种症状表现,因为睡眠...
失眠是比较严重的一种现象,对健康也会产生很大的影响的,患者如果出现失眠,可能会导致精神过度紧张和焦虑的现象,失眠症的患者...
失眠是比较常见的一种现象,所以应该多注意休息和合理治疗的患者,如果出现失眠症,可能会出现了明显的浅睡眠的症状,也可能会导...
失眠对健康会有不同程度的影响,如果不注意合理的身体保健,可能会导致失眠,多梦和身体不适的症状,所以应该及时进行治疗,可以...
患者如果出现了失眠的现象,最好应该多注意休息和合理的治疗,睡眠的患者选择使用口服药品的方法,都能够有效的缓解病情,根据食...