经常使用电脑的朋友如何保护皮肤

概述

皮肤干，毛孔粗大，经常长痘，眼睛干涩，黑眼圈加重这些都是使用电脑过频导致的。很多朋友都疑惑，为何使用价格不菲的护肤品，皮肤依旧改善很小，其实护肤的调节要内外兼顾。不但外擦护肤品，而且内调也很重要。

步骤/方法：

1 使用电脑频率较高的朋友平时要做好皮肤的清洁工作，下班后一定要先把手洗干净在洗脸，根据自己的肤质来选择合适的洗面奶清洁皮肤。长期对着电脑电脑辐射会导致皮肤干。可以随身戴一瓶补水的润肤霜，经常涂擦面部。平时多喝温水或冷开水。

2 可以定期做补水或保湿类的面膜。可以常喝绿茶，因为绿茶里含有丰富的茶多酚，具有很好的抗氧化的作用。对皮肤的帮助非常大。

3 可以常喝生菜汁多喝鲜果汁如黄瓜汁，西瓜汁等，常吃生番茄，瓜丝等排毒的食物，能有效清除体内堆积的毒素。体内的毒素少，皮肤就会变得光滑亮丽。平时尽量不吃或少吃烧烤。火锅，辣椒等对皮肤刺激大的食物。

注意事项

长期对电脑还要注意对眼睛的伤害。要适当的休息，让眼睛眺望远处。