饭后吃什么水果好_健康经验_快速问医生

概述

很多人喜欢每天吃饭之后吃一点水果，帮助人体的消化。但是饭后吃水果也是需要讲究的，不是什么水果都能吃的。那么饭后吃什么水果好呢？

步骤/方法：

1 第一，木瓜。大家都知道木瓜能够帮助女性丰胸，但是其实木瓜还有美白的功效，而且木瓜里面含有丰富的营养物质，对于预防和治疗胃溃疡、消化不良等胃部疾病都有一定的疗效。

2 第二，苹果。有句俗语说得好，一天一个苹果，医生远离我。苹果里面含有多种维生素和纤维素，维生素能够帮助人体快速有效的补充营养，而纤维素则可以帮助人体改善胃肠道的问题。

3 第三，橘子。橘子里面含有丰富的维生素和叶黄素，女性经常吃橘子一方面能够提高人体的免疫功能，另一方面橘子还有非常好的抗氧化作用，能够延缓女性的衰老，促进细胞的活跃程度。

注意事项

水果里面富含非常丰富的维生素和营养物质，经常吃水果能够提高人体的健康状况。

饭后吃什么水果好