得了疝气要怎么办_健康经验_快速问医生

概述

邻居家有个大伯得了疝气。他时常会感动恶心、腹痛、腹胀、肛门排便排气不畅等等症状。这种病让他感到很辛苦。于是，我给他找了一些预防治疗疝气的方法。现在也分享给大家，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 首先，我们要保持健康的体重。特别是要减轻腹部体重，因为腹部过肥的话，容易引起疝气。所以，我们在平时可以多锻炼身体，加强强健腹部肌肉，保持我们的体重。

2 在饮食上，我们首先要以清淡且不要太寒的食物为主。多吃一些蔬菜水果等等叫清润又易消化的食物。如菠菜、土豆、萝卜、西红柿、木耳、藕、青鱼、鲢鱼等，水果如苹果、葡萄、桃子等。还要注意不要吃绿豆等较凉的食物。也不要吃油腻煎炸之物如薯片、虾条、朱古力等也不宜吃。

3 我们在日常生活中还要防止腹压的增高。在平时要注意尽量避免哭泣，避免推挤、举、或拉扯重物，这些行为都会导致腹压增高。我们还要在平时多喝水，多吃高纤维食物，促进排便通畅，预防便秘。

注意事项

疝气的症状有很多，得疝气这种病也会很辛苦，所以我们要做好预防疝气工作。

得了疝气要怎么办