怎样喝酒可以不伤害肝_健康经验_快速问医生

概述

随着时代的发展，喝酒已经成为普遍的一种应酬方式，有时候不喝不行，但喝酒又会伤肝，但我们有办法将伤害降到最低，所以有哪些方法可以做到呢？

步骤/方法：

1 按照自己心中的理想速度来喝。喝酒时不要为了和别人比速度而快快喝完，这是非常不可取的，因为肝脏分解酒精的速度也是一定的，如果喝得过快，则会造成肝的负担过重。

2 可以多吃一点贝类的食物。因为肝脏需要将酒精给消化掉，而贝类食物中含有较多的增强肝脏解酒精的物质，有助于增强肝脏的消化能力，是非常有用的。

3 多喝水。因为酒精也是属于饮料类的，所以喝下去后会造成体内的水分平衡失调，所以需要多喝清水以保证体内的水分保持动态平衡，具有醒酒的作用。

注意事项

生活中可以少喝酒就尽量少喝，喝完酒要注意一点安全。

怎样喝酒可以不伤害肝