夏天怎么坐月子。_健康经验_快速问医生

概述

女人做月子，有很多的讲究，尤其是正值夏季坐月子，更要注意，绝对不能吹风扇，空调更是不能用，这只是针对降温这块，还有很多细节需要我们注意，下面就将我的经验分享给大家

步骤/方法：

1 夏天坐月子，首先是不能过量的喝汤，大家都知道，产妇喝汤对分泌乳汁有帮助，而且汤里的营养价值很高，但是不宜喝过于油腻、过量的汤，喝的大多，乳汁分泌过于旺盛，对于哺乳的母亲来说，哺乳就会很困难，也会影响到宝宝。

2 夏天坐月子，不宜喝红糖水，很多产后的妈妈都喜欢喝些红糖水，补身体，但是夏天喝红糖水，会导致身体大量排汗，让原本虚弱的身体更加虚弱，不易恢复身体。而且还会妨碍体内恶露的排出。

3 夏天坐月子，不能吃太硬、太咸的食物，因为刚生产后的妈妈肠胃功能还比较脆弱，这些不易消化的食物，会刺激肠胃，造成消化不良，长期可能会造成胃病。

注意事项

夏天不能吃凉的西瓜、水果等，宝宝这期间都是喝你身体分泌出来的奶水，凉的东西会造成宝宝拉肚子，所以一定要注意。

夏天怎么坐月子。