怎样自然回奶

概述

宝宝到了一定的年龄或者是妈妈有什么特殊的原因就要断奶了，给宝宝断奶最好采用自然的回奶这样对妈妈对宝宝都好。自然的回奶妈妈不觉的痛苦，乳房不会胀痛，跟大家分享一下怎样自然的回奶？

步骤/方法：

1 想要断奶的时候就要慢慢的减少喂奶次数，如果奶水不是太多的妈妈们减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。

2 妈妈要可以慢慢加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助，每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短，这样能减少乳腺的刺激慢慢奶就少了。

3 妈妈在生活上要注意平时不要吃下奶的东西，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物。

注意事项

打算断奶的妈妈们不要穿宽松的衣服，可以穿紧身的衣服和胸罩，衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。