食疗高血压的食物有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

高血压是最常见的慢性病，在中老年中最常见，容易反复，常会有头晕、头痛的感觉，严重影响了工作和生活，那有什莫方法可以有效治疗高血压那，下面介绍一些食疗的方法。

步骤/方法：

1 平常多吃新鲜的蔬菜水果，不仅可以增加维生素，吃了之后还会对预防高血压有好处，而且对于治疗高血压有很好的效果。

2 多吃一些豆类食品，多吃含蛋白质高的东西，补充身体所需要的蛋白质，特别对于得了高血压的人多吃有利于高血压的治疗。

3 多吃海里面的东西，特别是海里面的鱼，海带和紫菜，里面有高血压病人需要的东西，能够有效治疗高血压，而且对身体其他方面也有好处。

4 每天吃山楂或者喝山楂泡的茶，能助消化还对血管有好处，能够降低血糖，对高血压病人特别好，所以换高血压的人平时要多吃山楂。

注意事项

不要多喝酒，喝酒容易血压升高，会更重高血压的情况。

食疗高血压的食物有哪些？