宝宝喜欢吃零食怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

儿子五岁了，平时特别喜欢吃零食。家里有爷爷奶奶也喜欢给他买各种零食。做为家长我们很是着急，看着孩子因为爱吃零食，现在也变得不爱吃饭。很担心长期这样下去，对于孩子的成长很不利。实在不知道该怎么办才好？

步骤/方法：

1 首先可以让孩子养成良好的进餐习惯，在吃饭前可以立几条规矩，该吃饭的时候必须坐在餐桌前认真吃饭，不能边吃边玩，以及饭前不可吃零食等。如果做到了这些了，做为家长可以给予适当的奖励。这样可以促进孩子的积极性。

2 还可以向孩子讲解“垃圾食品”的害处。即使孩子还不理解健康方面的原理，也要用温和的态度让他感觉你是替他着想，相信时间久了，慢慢的孩子会有这方面的意识的。知道什么该吃，什么不该吃。

3 最后就是告诉爷爷奶奶，虽然爱孙子，但也要讲究方法。不要什么都要依着他们的想法，尽量的减少买零食的次数，或者可以改用其他的方法比如玩具之类的。

注意事项

还有作为家长，也应该以身作则，自己不吃“垃圾食品”。给孩子营造一个健康的生长环境，也是很重要的。

宝宝喜欢吃零食怎么办？