痛经怎么治？

概述

我们家女儿十四岁来的月经。原先几次都没怎么痛经的。后来有有几次会痛经。她痛的话也不是太厉害。于是我就弄一些红糖水给她喝。可是后来就没效了。之后她痛的话一般都能忍过去。可是在去年她痛经越发厉害了。她痛到吐得很厉害。又吐又拉。我一直没敢带她去打针。可是后来我还是带她去了。看她痛得快死了一样。脸铁青的。医生说痛经最好别吃药别打针。最好在家好好调理。后来我在家里用医生的方法还有自己研究的方法给女儿调了半年多。效果还是不错的

步骤/方法：

1 痛经的人是因为体内气血不通。所以会导致痛经。所以要让气血通畅。每天要多做运动。因为运动可以让体内血液畅通。每天早晚都出门运动运动。跑跑步。多做写有养运动。每次运动一个小时。但是运动的量不能太大。会造成身体的劳累。会让身体负荷太多。运动可以强身健体。

2 平常多喝些些生姜水。将红糖到入锅中。然后将生姜洗干净切片。放入到有红糖水的锅中。不用太多。两三片就行。加水熬半个小时。再到出来。就可以喝了。最好是趁热喝进去。每天喝两小碗就可以了。还有可以用山楂片和红糖水一起泡着喝。一碗红糖水四五片山楂片就可以了。一天两碗就可以了。

3 除了喝生姜水之外，每天早上也应该给腹部按摩。在早餐后半个小时或者一个小时的时候，可以给腹部按摩。用手在腹部周围进行顺时针和逆时针的按摩。在盆骨旁边要用力得按压，这里的用力不是很用力用蛮劲。千万不要让指甲碰到肉，那就是用指甲在按摩不是用手了。轻轻按压十到十五分钟为宜。按摩是很重要的。按摩完之后就用热水袋子敷在腹部，敷两三分钟就可以了。

注意事项

痛经的人千万不要吃太寒的东西，如螃蟹，虾等，这些东西要少吃。平时要多注意保暖。