周末睡懒觉好不好_健康经验_快速问医生

概述

很多上班族和学生族因为周一到周五忙碌的学习生活和工作生活，所以在周末的时候喜欢睡懒觉，经常睡到中午才起床。那么睡懒觉到底好不好？

步骤/方法：

1 第一，睡懒觉容易引发呼吸道疾病。早晨的时候屋子里面的空气是最不新鲜的，这个时候应该给屋子换换空气，而如果你睡懒觉睡到中午，那就意味着你吸了一上午的不新鲜的空气，很容易就引起上呼吸道感染。

2 第二，睡懒觉容易引发消化道疾病。很多人平常上班上学的时候是按时吃早餐的，周末一下睡到中午，会打乱人的正常的生活秩序，时间长了还有可能造成人的内分泌紊乱等问题。

3 第三，睡懒觉容易使智力下降。2.越睡越懒，智力下降。很多人认为觉得累了最好的解决方法就是睡觉，睡的时间越长越好。早晨是人体最好的一个状态，这个时候你可以运动一下来帮助你这一整天都有精神，而你选择睡懒觉，有可能会越睡越累。

注意事项

睡懒觉是一个不好的行为，因为它会让你对床产生依赖性，久而久之你就会有赖床的毛病。

周末睡懒觉好不好