怎样给宝宝安排合理的健康饮食_健康经验_快速问医生

概述

孩子的健康成长，跟合理健康的饮食有很大的关系，宝宝刚开始断奶的时候很瘦弱。弄得我束手无策，担心宝宝会营养不良。后来听了一位朋友的建议，按照她教我的方法去做，效果真的很不错。

步骤/方法：

1 要给宝宝安排合理健康的饮食，首先要让他们养成良好的生活习惯，千万不能挑食，否则会导致营养不均衡，吃饭前不要给宝宝吃零食，有些零食里面添加了大量的味精，会导致宝宝的味蕾偏重，对清淡的食物不感兴趣。

2 妈妈们在给宝宝准备饭菜时，做好要做到荤素搭配，还要给宝宝适当的吃一些豆类产品，这样可以给宝宝补充叶绿素和身体所需的维生素，还有大豆中所含的植物蛋白。

3 宝宝的早餐很重呀，在给宝宝准备早餐时，妈妈不要怕麻烦，为了省力就去外面随便买点早饭给宝宝吃，这样既不卫生又不营养。可以在家动手为宝宝熬点粥，加上一个白煮蛋，或者牛奶，这样宝宝吃起来既营养又卫生。

注意事项

如果宝宝挑食，妈妈们一定要耐心的引导，不能表现的烦躁。这样对宝宝的健康不利。

怎样给宝宝安排合理的健康饮食