水嫩肌肤吃出来_健康经验_快速问医生

概述

想要拥有水嫩的肌肤么？想要不去美容院就可以拥有白皙的肌肤么？想要像婴儿般的柔软肌肤么？来看看我的食谱吧，将你焕然一新，打造成美丽动人的气质公主吧。吃出我们的健康，吃出我们的美丽。

步骤/方法：

1 首先，我们可以多吃一些西红柿，因为西红柿中富含VC和西红柿红素，多吃的话可以帮助我们减少黑色素的形成。我们可以在上班的时候带一个西红柿吃过饭后当水果吃，味道好而且还淡斑。

2 接着来个柠檬浴吧。我们除了可以喝柠檬茶外还可以买用柠檬制成的沐浴露洗澡。因为柠檬含有枸橼酸，可以防止色素的沉淀，用含有柠檬制成的沐浴露洗澡可以使我们的皮肤滋润光滑。

3 最后介绍的是黄豆。在黄豆中富含VE，可以破坏自由基的化学活性，多吃可以帮助我们抑制皮肤衰老。而且多吃黄豆也可以防止色素的沉淀，坚持食用可以有明显的效果。

注意事项

多吃点富含VC的新鲜蔬菜，可以防止色素的沉淀，帮助我们淡斑，让肌肤变得白皙。

水嫩肌肤吃出来