感冒期间吃哪饮食注意事项_健康经验_快速问医生

概述

最近可以不小心着吹空调多了,晚上不注意盖被子.患上了感冒.去药店买了一些感冒回来吃.虽然效果好的不是很快,但总比没吃之前好多了.后来小区的一位医院退休的阿姨和我说,在感冒的时候饮食方面也是有讲究的.还告诉了我一些有关事项,下面给大家分享一下

步骤/方法：

1 其间多喝水可以促进人体的代谢.最以是以白开水为方.当然也可适当用其它当做辅料也行.如山渣汁,猕猴桃汁啊.鲜橙汁等酸性果汁都可以的.但一旦是伴有咳嗽,腹泻等症状的患者,就要少食用一些果汁或水果.因这这些都比较寒凉,多食会导致病情的加剧.

2 饮食方要尽理以清淡为主.因为感冒或发热的时候.胃蠕动就会变慢.消化液分泌少.高蛋白质,高脂肪饮食的话,会使食欲变得减退,甚至会引起消化不良.所在感冒时候应以一些稀饭或蔬菜等消炎,还易消化的饮食这宜.

注意事项

感冒期间避免食用一些刺激性性强的食物.另晚也不可以多食用鸡蛋.以免使病情重加严重.

感冒期间吃哪饮食注意事项