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2013-08-06 12:34:15脱发是很多人心头疼的问题,郎才女貌的男男女女因为脱发让自己变的形象大毁,如果你的头发特别是发顶比较稀疏的话就要及早的做好防备的工作。
1 要多吃葡萄干,促进头发血液的循环,这是一种利于头发生长的食物,头发稀疏的人每天适当的吃一些可以让自己的头发变的浓密起来,这个方法一定要坚持哦。
2 多吃些柑橘,柑橘含有大量的维C,可以帮助身体胶原蛋白的形成,这对头发健康很有好吃,头皮健康了头发就会生长的多了,这个方法值得一试。
3 多吃高蛋白的食物,豆类,牛排,和鸡蛋,这些食物的蛋白含量特别高,最重要的是头发的主要成分也是蛋白质,多吃可以补充头发的基本营养。
处了吃日常的护理也很重要,要做到经常的按摩头皮。
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