感冒期间可以多吃什么水果

概述

前两天因为不注意.感冒了.吃了一些家中自备的感冒药后,感觉还没有好.就去医院看医生了.在医院掉了一瓶药水后,医生开药的时候.我顺道问了一下医生,感冒可以吃水果吗.医生说适当食一点没有关系的.并告诉我哪些水果是可以吃的.

步骤/方法：

1 感冒时适当加一些水果进行食疗没有什么影响的.但只是要针对病情来选择吃才行.感冒时多吃富含维生素C的食物好.像草莓啊,猕猴桃啊,柑橘啊,(尤其是金橘)金橘感冒患者吃了疗效口啤不错.都要以新鲜的水果和各种新鲜的蔬菜为宜.

2 还可以多食用一些富含维生素A的食物.因为维生素A能保护膜的健康复,增强感冒的抗病毒能力.含维生素A多的食物有,像动物肝脏,牛奶等都富含维生素A.另外还有一些像,胡萝卜,茼蒿,南瓜,等蔬菜中富含胡萝卜素.这些在人体内都可以转化为维生素A.

注意事项

主要还是方张要多喝水，多休息。饮食上以清淡为主，不要食辛辣的食品。适当进行户外活动也对其有帮助的.